晚上饿了有哪些零食推荐呢?每天晚上9点感到饥饿，可以选择一些健康的零食来满足你的口腹之欲。以下是一些建议：坚果类：如杏仁、核桃、腰果等，富含健康脂肪和蛋白质，有助于提供饱腹感，同时对心脏健康有益。但需注意控制分量，因为坚果热量较高。酸奶：低脂或无糖的酸奶是夜晚的理想选择，它含有益生菌，有助于肠道健